Je suis
"Experte en gestion du stress et des émotions, je vous accompagne (enfants, adolescents, adultes) afin que vous puissiez vous réaliser et vous épanouir dans les meilleures conditions."
✔️ à domicile
✔️ en visioconférence
Contributeur AzimutPrésentation
"J’accompagne les enfants, les adolescents et les adultes confrontés à des problématiques de stress et d’anxiété, sujets à des troubles du sommeil et troubles de l’attention. J’accompagne les étudiants dans la préparation de leurs examens et concours, leurs oraux et les entretiens. J’accompagne également les étudiants dans le cadre de l’association Article1 tout au long de leur parcours d’études. Je contribue également au podcast AZIMUT, consacré à l’orientation scolaire.
J’interviens en entreprise dans le cadre de démarche de prévention des risques psychosociaux et d’accompagnement des transitions professionnelles. Après plus de 20 ans en entreprise en charge de la communication institutionnelle (ING, Danone, Infovista), je possède une excellente connaissance de l’entreprise, de son fonctionnement et de ses enjeux.
Je suis certifiée RNCP. J'ai suivi des spécialisations sophrologie et sommeil, sophrologie et deuil, sophrologie et acouphènes. J'ai suivi également les programmes MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) et SCM (Self Compassion Mindfulness)."
Mes spécialités
Sophrologue
Gestion du stress des examens
Préparation mentale à l’orientation / choix décisifs
Concentration et mémorisation
Sommeil et récupération
Confiance en soi / affirmation
Mon accompagnement
Publics accompagnés
Enfants au primaire - Collégiens - Lycéens - Étudiants - Adultes en reconversion - Parents
Langues parlées
français - anglaisComment se déroule mon accompagnement
Je vous rencontre dans mon cabinet, à domicile ou en visio.
Chaque accompagnement est propre à chacun, il n'y a donc pas de durée préétablie ; à titre indicatif, un accompagnement efficace compte un minimum de 4/5 séances et une pratique régulière de la part du client. Mais chacun progresse a son rythme.
La première séance durée 1h à 1h15, les suivantes 45/60 min.
Les outils que j’utilise
Je suis formée à différentes techniques en complément de la sophrologie (EFT, breathwork, EMDR), ce qui me permet d'enrichir mon accompagnement selon les problématiques de chacun.
A chaque séance, le client repart avec un enregistrement de la pratique / technique abordée, ainsi qu'une fiche mémo.
Ma contribution via AZIMUT
Ma formation
En activité depuis 2018
2018 - Sophrologue - Académie de sophrologie de Paris
2020 - EFT niveau 2 - Noëlle Cassan
2021 - Facilitateur de breathwork - The breathe in Paris school
2024 - Praticienne en EMDR-DSA - niveau 1 - ATHMA
2020 - Titre de sophrologue certifiée RNCP - Académie de sophrologie de Paris
Autres informations à connaître sur moi
Expériences internationales
J'accompagne en visio des étudiants à l'étranger (Canada, Roumanie, Allemagne, UK, HK)
Membre d’associations ou de syndicats
Je suis membre de la Chambre syndicale de sophrologie
Infos Pratiques
Ville principale d’activité
Paris
Départements d'intervention
75 - Paris - 83 - Var
Mon tarif
80 euros
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FAQ
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