Aider mon ado à équilibrer son temps d’écran

Aider mon ado à protéger ses données sur les réseaux sociaux

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Article mis à jour le 12 octobre 2026

Dans cet article :

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Nous vous proposons un contenu destiné aux parents pour aider leurs ados à gérer leurs réseaux sociaux, vous permettant d’accompagner votre adolescent.e à conduire dans le monde du numérique… Vous trouverez une synthèse, des clés, des idées pour continuer à rester connectés avec votre ado.

Pourquoi faut-il prendre conscience de la portée de nos actes sur Internet?

Toutes nos recherches sont sauvegardées, tous nos déplacements sont géo-localisés. Nous vivons désormais dans une société de contrôle qui va bien au-delà de l’État ou de notre employeur. Ce contrôle est devenu généralisé. L’épouse qui surveille les Whatsapp de son mari, les parents qui géocalisent leur ado grâce à une application, la collègue qui vérifie les vacances de son équipe sur les réseaux sociaux… Alors que faire ? Faut-il se couper de tout objet numérique et par la même interdire à nos enfants toute vie numérique et ainsi revenir au monde “d’avant” ? Evidemment que non.

Des scandales ont éclaté montrant que les plateformes peuvent être défaillantes et ont des difficultés à conserver et protéger les données de leurs utilisateurs. Avoir un pseudo c’est dépassé. Aujourd’hui sont omniprésents les filtres numériques qui permettent de travestir les identités. Il n’a jamais été aussi difficile d’être sûr à 100% de l’identité réelle de la personne avec laquelle nous conversons au sein des espaces numériques.

Pour rappel,

  • il est interdit de s’inscrire aux services des réseaux sociaux avant 13 ans 
  • En France, l’âge de la majorité numérique est de 15 ans. A partir de cet âge votre ado devient responsable de ses donnés en ligne

Vous et votre enfant avez le droit

  • de refuser l’utilisation de vos données
  • à l’effacement de vos données. Ce que la loi a appelé le droit à l’oubli

Éduquer les jeunes au numérique, c’est réfléchir à leurs côtés, pour les aider à trouver un juste équilibre entre leur quête identitaire, qui doit respecter le consentement de chacun et le droit à dire non, et la liberté à se protéger. 

Nos données sont une richesse

Il faut garder à l’esprit que ce qui permet aux réseaux sociaux de rester gratuit est la richesse des données collectées.

En s’inscrivant sur Instagram, Tiktok et cie votre ado leur communique de nombreuses données personnelles qu’ils vont leur permettre d’envoyer des contenus ciblés et vendre de la publicité

Par ailleurs, il s’agit une économie de l’attention : les algorithmes vont enregistrer les « clics » et les « likes » de l’internaute pour proposer le même type de contenus par la suite, afin que l’utilisateur reste connecté le plus longtemps possible. Et ainsi vendre de la publicité

Comment concilier cette quête identitaire de l’ado à la protection de ses données 

Pour protéger les données personnelles de votre enfant, il faut paramétrer ses réseaux sociaux.

Voici quelques conseils et idées

  • Utiliser un avatar et un pseudo plutôt qu’une vraie photo et vrais prénom, nom
  • Mettre son compte en privé quand cela est possible
  • N’accepter que les contacts de personnes que vous connaissez déjà dans la vraie vie
  • N’utiliser pas les mêmes mots de passe et changez les régulièrement
  • Créer une adresse email spéciale pour ses réseaux.
  • Explorer ensemble les options de paramétrage et discuter de ce qui est le mieux pour protéger sa vie privée.

Pour rester connectés à votre ado, engagez une conversation sur le concept de gratuité. A-t-il déjà entendu “Quand c’est gratuit, c’est toi le produit” ? À son avis, pourquoi sont-ils gratuits ? Comment ils se financent ? 

En bonus, et pour entamer la discussion avec votre enfant nous indiquerons dans les notes de cet épisode le lien d’une vidéo

Culture Décode – Les réseaux sociaux connaissent-ils la couleur de mon slip ?

Source : Livre “restons connectés” dans les Carnets “Habiter autrement la planète”

Ce contenu vous est proposé par un membre de la Communauté d’experts AZIMUT : Cécile SOLAR, coach professionnelle certifiée avec une spécialisation en coaching jeune

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