Comment trouver ses valeurs ?

Pas facile d’identifier ses valeurs, cette notion n’étant pas quantifiable.

Nous avons vu dans un autre article qu’il est important d’identifier les valeurs qui sont importantes pour nous afin de cheminer vers un projet d’orientation cohérent avec notre personnalité. Pas facile cependant de les identifier, cette notion n’étant pas quantifiable.

La question des inspirations

Un premier exercice simple peut être proposé aux jeunes : quelles personnalité, célèbre ou non, t’inspirent ? Qu’est-ce qui fait que tu les admires ? Quelles qualités mettent-elles en œuvre dans leurs actions ? Quels conseils aimerais-tu qu’elles te donnent ? Pas de bonne ni de mauvaise réponse, ce jeu de questionnements permet de mettre des mots sur les raisons pour lesquelles cette personne retient son attention, ce qui a de la valeur à ses yeux, de l’importance. Il est utile de les hiérarchiser par ordre d’importance. Chacun ressentira le besoin de les appliquer, de les respecter dans son quotidien au nom de son bien-être.

La question des expériences souhaitées

Autre exercice qui peut être proposé : faire réfléchir le jeune aux 5 expériences qu’il souhaite vivre, des expériences dans lesquelles il sera acteur (nous sommes dans le domaine du tout est possible, pas d’auto censure). Puis il rédige un paragraphe en expliquant pour quelles raisons il a envie de les vivre et ce qu’il en attend.  Cela lui permet de s’interroger sur ce que cela dit de lui, de ce qu’il aime, la satisfaction que cela lui apporterait, l’environnement souhaité de sa réalisation.  

Ces exercices s’effectuent de façon consciente ; mais certains signes peuvent nous mettre en éveil sur des Valeurs non respectées sans réellement faire de lien de prime abord : c’est là que se manifestent nos émotions. Nous pouvons ressentir de la colère, étant alors sujet aux ruminations, à de la culpabilité, de la tristesse éventuellement : par exemple, vous rêvez de faire des études d’art depuis longtemps mais vous n’osez pas l’affirmer de peur d’être jugé, non reconnu à votre juste place, pas de place au courage d’affirmer et exprimer sa personnalité, le courage est pourtant une valeur importante pour vous.  Accueillir ces signes et ne pas les négliger sera un moyen d’avancer et de comprendre vers l’identification de ce qui est important pour vous.

Autant d’éléments qui feront partie intégrante d’un projet d’orientation réaliste et cohérent dans lequel le jeune sera acteur.

Ce contenu vous est proposé par un membre de la Communauté d’experts AZIMUT : Véronique de BORDA, coach en orientation