Préparateur mental pour les lycéens : aide pour l’orientation scolaire ?
Les périodes d’orientation sont souvent exigeantes pour les adolescents. Entre les choix d’études, les attentes familiales et les échéances de Parcoursup, certains jeunes peuvent manquer de confiance dans leurs capacités ou hésiter à viser certaines formations.
Dans ces situations, certaines familles font appel à un préparateur mental. Ce professionnel, souvent issu du monde du sport ou de la performance, aide les jeunes à développer leur confiance, leur motivation et leur capacité à se projeter dans leurs objectifs.
La préparation mentale ne vise pas directement à définir un projet d’études. Elle permet surtout d’aider l’adolescent à renforcer ses ressources personnelles, afin de prendre des décisions avec davantage d’assurance.
Si votre enfant a besoin d’aide pour choisir ses études ou construire un projet d’orientation, vous pouvez également consulter notre guide pour trouver un conseiller d’orientation pour son enfant.
Qu’est-ce qu’un préparateur mental ?
Le préparateur mental est un professionnel spécialisé dans le développement des capacités psychologiques nécessaires à la performance.
Initialement très présent dans le sport de haut niveau, ce type d’accompagnement est aujourd’hui utilisé dans d’autres domaines, notamment :
- les études
- les examens
- les projets professionnels
Le préparateur mental aide la personne à développer :
- la confiance en soi
- la motivation
- la concentration
- la gestion des objectifs
Chez les adolescents, ces compétences peuvent jouer un rôle important dans la manière d’aborder les choix d’orientation.
Comment se déroule un accompagnement ?
La préparation mentale repose généralement sur plusieurs séances individuelles.
Clarification des objectifs
La première étape consiste souvent à définir les objectifs du jeune.
Dans le cadre de l’orientation, cela peut concerner :
- les études envisagées
- les formations visées
- les objectifs scolaires
Cette réflexion peut s’inscrire dans une démarche plus large autour de comment choisir ses études.
Travail sur la confiance en soi
Certains adolescents n’osent pas envisager certaines formations parce qu’ils doutent de leurs capacités.
Le préparateur mental aide alors le jeune à :
- identifier ses ressources
- développer une image plus positive de ses compétences
- dépasser certaines peurs liées à l’échec.
Techniques de concentration et de projection
La préparation mentale peut également inclure :
- des exercices de visualisation
- des techniques de concentration
- des méthodes pour gérer la pression
Ces outils peuvent être utiles pendant l’orientation au lycée, période où les décisions deviennent plus concrètes.
Dans quelles situations consulter ?
Un préparateur mental peut être utile lorsque :
- le jeune manque de confiance dans ses capacités
- il doute fortement de ses chances de réussite
- il n’ose pas viser certaines formations
Ces situations sont fréquentes lorsque l’enfant ne sait pas quoi faire après le bac ou lorsqu’il hésite à se projeter dans certains parcours.
La préparation mentale peut également aider les adolescents qui ressentent une forte pression face aux échéances scolaires ou aux décisions importantes.
Ce que le préparateur mental ne fait pas
La préparation mentale ne constitue pas un accompagnement d’orientation à proprement parler.
Le préparateur mental n’intervient généralement pas sur :
- l’analyse des formations
- la comparaison des parcours d’études
- la stratégie de candidature
Les questions liées aux choix de formations ou à la stratégie sur Parcoursup sont plutôt accompagnées par des conseillers spécialisés.
Pour mieux comprendre ces enjeux, vous pouvez consulter notre guide sur la stratégie de vœux Parcoursup.
Quelle différence avec d’autres professionnels ?
Plusieurs professionnels peuvent accompagner les adolescents dans leur orientation.
Par exemple :
- un conseiller en orientation indépendant aide à construire un projet d’études et à analyser les formations
- un coach en orientation travaille surtout par questionnement pour clarifier les motivations du jeune
- un psychologue peut aider à comprendre les blocages ou les difficultés émotionnelles
- un sophrologue intervient sur la gestion du stress
Le préparateur mental intervient surtout sur la confiance en soi et la motivation.
Les comparaisons entre professionnels
Sophrologue ou préparateur mental pour aider un jeune dans son orientation : quelles différences ?
Combien coûte un accompagnement ?
Les tarifs varient selon les professionnels.
À titre indicatif :
- séance individuelle : 70 à 120 €
- accompagnement sur plusieurs séances : 250 à 600 €
Le nombre de séances dépend généralement des objectifs du jeune.
Comment choisir un préparateur mental ?
Avant de consulter un professionnel, il peut être utile de vérifier :
- sa formation en préparation mentale
- son expérience avec les adolescents
- les méthodes utilisées pendant les séances
Un bon accompagnement doit permettre au jeune de renforcer sa confiance et de mieux se projeter dans ses choix.
Trouver un professionnel pour accompagner votre enfant
Si vous souhaitez identifier les professionnels qui accompagnent les lycéens dans leurs choix d’études, vous pouvez consulter l’annuaire des professionnels de l’orientation proposé par AZIMUT.
Cet annuaire permet de découvrir différents types de professionnels :
- Coachs en orientation scolaire
- Conseillers en orientation indépendant
- Psychologues pour l’orientation scolaire
- Médiateurs/trices familial pour les tensions autour de l’orientation
- Sophrologues
- Préparateurs mentaux pour les lycéens
- Orthopédagogues
- Professeurs de soutien scolaire
- Experts Parcoursup
- Préparateurs aux oraux et à la prise de parole en public
- Consultants en orientation des études supérieures
- Spécialistes des études à l’étranger
- Conseillers en réorientation étudiant
- Psychopédagogues
- Coachs en motivation scolaire et méthodologie
Chaque profil présente les méthodes et les domaines d’intervention du professionnel afin d’aider les familles à identifier l’accompagnement le plus adapté.
Vous pouvez également consulter notre guide pour trouver un conseiller d’orientation pour son enfant.
Questions fréquentes des parents
La préparation mentale n’aide pas directement à choisir une formation. Elle aide surtout le jeune à développer la confiance nécessaire pour prendre ses décisions.
Un accompagnement comprend généralement entre trois et six séances.
Elle peut aider à gérer la pression liée aux décisions, mais elle n’intervient pas sur la stratégie de candidature.
